为了提高大学生的认知能力、拥有积极乐观的心态、促进良好心理素质的形成，我院于3月30号到4月30号在心理团辅室开展了“你的心事，沙子知道”寝室关系团体沙盘系列活动。

本次沙盘活动的带领老师是国际贸易学院辅导员沈钰老师。在参与成员到齐后，老师和大家介绍了沙盘：它有一个限定的范围，正如让来访者处于一个保护之中，限定的自由会让人更有安全感； 每人每轮可以拿一件沙具，也可以选择移动别人的沙具从而改变原有的沙盘布局或是推一推沙子。

参与者按抽签顺序坐好并依次选出自己最有感应的或者最喜欢的沙具，将它摆在沙盘中的任意位置，它代表的是参与者内心世界的一种投射。循环8轮后，通过老师的记录次序，大家依次表达自己的感受和想法，最后并进行总结。

沙盘游戏不只是一种游戏，更是一种无声的咨询艺术。团体的沙盘游戏更是让整个寝室有了更多的沟通，让大家彼此生活的更加的融洽。这种开放随心的感觉让让人觉得返璞归真，在迷雾之中透过一缕光亮，更明白该如何去做自己，更勇于去改变自己的不足，本活动作为我院5.25心理健康月系列活动悦纳篇。

做了两次沙盘活动后，我意识到，从沙盘中能体现我们每个人不同的状态和想法，从中可以看出，寝室关系在放置模具时，寝室里每个人都互相配合，一起完成主题，让我体验到了做游戏的快乐和谐，这种活动下次也会积极参加。

第一次接触沙盘，感觉很有意思，从一轮轮的摆放摆件中能够感受到每个人都有自己独特的想法，但即便每个人的想法不同，但大家都会默契的配合，共同完成一个大家想象中的画面，相比第一次确定主题，我更喜欢第二次的自由主题，更好地体现出大家共同生活了大半年，所磨合出的默契的配合。

心理部举办的这次沙盘活动，我觉得很有意义，之前并没有真正参加过，只是对其有所耳闻，这次亲身参与了，感受很深。大家都围着展开摆放，最后画面呈现出很美好，让人很是舒服，第二次活动，我们合作的更加和谐了，我们寝室关系也更加融洽了，大家相处在一起很快乐。