【情商专题】我系组织开展情商班日体验活动之自我认识

       为遵循学院三级递进情商教育模式，进一步推进班级层面的情商教育活动，12月2日下午，我系在2号教学楼开展了第一次情商班日体验活动，旨在帮助同学们认识自身情绪，提升自我了解并随时随地认知感觉的能力。

       该次情商活动由经提前培训过的各班心理委员和班长担任指导者，通过放松自我、正式活动和总结三个环节来展开。在放松自我阶段，指导者们通过教授手语操和组织“捉蜻蜓”游戏，以此让同学们放松心情，体会个中表达自我感情的方式。在正式活动中，通过“找寻队友”游戏和自我表达的行为训练来帮助同学们进行自我认知，关注并表达自己的情绪，寻求别人的认同和支持。最后，在同学们的总结和心得交流中本次活动圆满落下帷幕。

       此次情商班日体验活动以游戏的形式让同学们明白了情商在社会生活、学习生活中的重要性，提高了同学们在情绪情感方面的认知，使同学们感受颇丰、受益匪浅。